2024年11月10日（日）に石川県立図書館の1Fにある食文化体験スペースで、金沢大学人間社会研究域人文学系の教授である荒木友希子先生を講師にお招きして、一方井研究室主催の「金大出張サイエンスカフェ in 石川県立図書館　今日から始めよう！ストレス・マネジメント〜科学の視点から考える心の健康〜」というイベントを、ゼミ活動の一環として開催しました。

イベントでは、ストレスをテーマとしたトークを荒木先生にしていただきました。参加者は4つのグループに分かれて、「ストレスはない方がよいと思いますか？」等の疑問に関して意見交換を行いました。その後、ストレスの概念から仕組みなどを学んだ上で、実際にストレスを解消する方法の1つとして「筋弛緩訓練」を体験し、ストレスに対する理解を深めていきました。

荒木先生の明るい雰囲気で場の空気も和らぎ、とてもリラックスした状態でイベントを行うことができました。90分という時間があっという間に感じるような、楽しいイベントになったのではないかと感じています。

また終了後にも、多くの参加者が荒木先生やグループ内の人と個人的な話やイベントの中で気になったことについて、会話が弾み、また参加したいと言ってくださった参加者もいました。

本イベントは、地域創造学類所属で一方井研究室の3年生6名（浦愛実、宮川蘭、島津晴、樋口もえ、濱野茉央、越田翔太）が運営し、イベントの進行、各グループの補助を行いました。

今回のイベントを通して学んだ改善点をもとに、より多くの人が楽しめるようなイベント作りに励んでいきます。

（地域創造学類3年　越田翔太）